Yoga Ilse

innerlijke rust en harmonie

Yoga is voor iedereen

Yoga is niet prestatiegericht. Tijdens de Yogales houd je rekening met je eigen fysieke grenzen en je beweegt binnen je eigen mogelijkheden. Daarom kan iedereen Yoga beoefenen, ongeacht leeftijd of lenigheid. Door Yoga zul je je meer bewust worden van je lichaam en leer je luisteren naar de signalen die het lichaam aan je geeft. Je grenzen leer je aanvaarden en met respect voor je eigen grenzen ga je op zoek naar de ruimte in een houding. 

Wil je ervaren wat Yoga voor jou kan betekenen? Neem dan contact op voor een gratis proefles.


Wanneer je zwanger bent of specifieke lichamelijke klachten hebt, is het wel belangrijk om dit voor aanvang te melden, zodat hier rekening mee gehouden kan worden.

 

"Of je nu lenig, ontspannen of spiritueel wilt worden, elke reden om aan Yoga te doen is een goede."      Deepak Chopra